Over ADHD bij volwassenen en de voordelen van natuur en paarden coaching Over ADHD (en ADD) bestaan een hoop (voor)oordelen en fabels. Mensen zien een druk jongetje voor zich, stuiterend door de kamer of het klaslokaal. Of iemand die constant in de weer is en honderduit praat. Of juist een dromer, iemand die in zichzelf […]
Autisme & bewegen Deze eerste week van april is traditioneel de week van autisme, met op 2 april ‘Wereldautismedag’. Dit jaar vraagt het NVA (Nederlandse Vereniging voor Autisme) tijdens deze week speciaal aandacht voor de positieve gezondheidseffecten van bewegen, ook voor mensen met autisme. Gezien mijn affiniteit met en expertise op het gebied van autisme […]
De lente hangt in de lucht, heerlijk! Het zonnetje schijnt en warmt langzaam alles weer op. De lucht is blauw in plaats van grijs en grauw. Alles wordt iedere dag zichtbaar groener, de natuur zit in de knop en de eerste voorjaarsbloeiers bloeien op. En ook wij bloeien zichtbaar weer meer op, zijn vrolijker, energieker, […]
De winter is in het land. Een beetje laat volgens sommigen, want geen witte kerst, of nog net op tijd, voor het voorjaar begint. Hoe jij de winter ervaart en of jij ervan geniet of juist niet, dat is heel persoonlijk. De natuur gebruikt deze periode in ieder geval om even bij te komen. Even […]
Januari, de maand van de goede voornemens, is voorbij. Vaak hebben de meeste goede voornemens het niet tot hier gered. Ik bedoel, als ik naar mezelf kijk: ik eet nog steeds (teveel) chocolade, heb ondanks ‘dry january’ nog ieder weekend wel een (of twee..) glaasjes alcohol gedronken, ben nog steeds niet begonnen met sporten en […]