Aanmelding
Voor coaching kun je jezelf makkelijk aanmelden en heb je geen verwijzing nodig van een huisarts of andere specialist. Omdat ik een goede match belangrijk vind, bied ik na aanmelding eerst een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan. Tijdens dit gesprek onderzoeken we samen wat je hulpvraag precies is en of we beiden een match voelen.
Intake
Bij een wederzijdse klik volgt hierna een uitgebreider intakegesprek in een natuurrijke omgeving in Zuid-Limburg (regio Beekdalen en soms daarbuiten). We zullen dit gelijk wandelend doen, zodat je zelf kunt ervaren hoe dit voor jou is en welke meerwaarde dit voor jou heeft. Een intake duurt gemiddeld een uur en erna zal ik het gesprek uitwerken en een coachplan voor je opstellen.
Coachplan
Na de intake volgt een ‘coachplan’: een voorstel voor het coaching traject, primair bestaande uit wandelsessies en eventueel aangevuld met een spiegelsessie met mijn paard, mede afhankelijk van jouw wensen en hulpvraag. De duur van trajecten kan variëren van één of enkele losse sessies, tot een pakket van 5, 8 of 10 sessies. We zullen dit samen afstemmen op jouw behoeften en proces en vastleggen in jouw persoonlijke coachplan. Maatwerk is daarbij het uitgangspunt.
De meeste mensen kiezen voor een traject van 8 sessies, waarbij we aanvankelijk wekelijks of tweewekelijks een sessie plannen, en dan geleidelijk afbouwen. Soms is het fijn om dan na een tijdje nog een ‘boostersessie’ te plannen om op te volgen hoe het met je gaat en opgedane inzichten en vaardigheden nog eens op te frissen.
Samen op pad
Als je akkoord gaat met het coachplan, dient dit als onze samenwerkingsovereenkomst en gaan we samen op pad. De sessies vinden meestal om de twee weken plaats, zodat je tussentijds ruimte hebt voor verwerking en oefenen. Tussen de sessies in mag je altijd ondersteuning vragen via WhatsApp of e-mail. Gaandeweg zullen we natuurlijk goed evalueren hoe je proces loopt en kunnen we het traject aanpassen. Aan het eind vindt er een evaluatie plaats en bespreken we of het traject afgerond kan worden, of dat er nog behoefte is een aan vervolg. Indien gewenst kan er ook na een tijd nog een (aantal) boostersessie(s) gepland worden.
Vergoeding
Coaching is een investering in jezelf en jouw persoonlijke groei. Het wordt helaas niet vergoed door de zorgverzekering. Wel zijn bedrijven/werkgevers vaak bereid om (een deel van) de kosten te dragen, zeker als iemand zo (langer) verzuim kan voorkomen. Of je kunt er je balansbudget of vitaliteitsbudget voor inzetten: voor duurzame inzetbaarheid en meer veerkracht. Heb je zelf een bedrijf? Dan kun je het ook nog als bedrijfskosten wegschrijven. Overleg gerust over de mogelijkheden & tarieven.
