Van Blue naar Green monday Blue Monday. De 3e maandag van januari. De dag die volgens de Britse psycholoog Arnall de meest deprimerende dag van het jaar zou zijn. Want, zo stelt hij, de maandag is voor velen al zwaar, omdat de werkweek weer begint, maar deze dag in januari komt daar nog bij dat […]
Groene voornemens De 2e week van januari zit er weer op. Het waren witte weken, vol met sneeuwpret. Een knisperend wit laagje over alles, met ijskristallen die het licht weerkaatsen alsof er met glitter is gestrooid. Alles gaat nog net iets langzamer, de natuur nodigt uit om te vertragen en verstillen. Geluiden worden gedempt. Eenvoud […]
Januari. De feestdagen zijn voorbij, de kerstboom gaat de deur uit en het voorjaar is nog ver weg. De stilste maand van het jaar. In deze tijd van het jaar is het vaak extra lastig om jezelf naar buiten te krijgen. Het is vroeg donker, nat en guur en onze energie laag. Juist nu, is […]
De herfst Brrrr, de R zit alweer een tijdje in de maand. Het wordt steeds sneller donker, het koelt af en de zon verliest zijn kracht. De één vindt het heerlijk en geniet van de mooie herfstkleuren en bijzondere wolkenluchten. Lekker op de bank met een kopje thee en een goed boek na een frisse […]
Een wijs kind Als baby keek ik al ‘wijs’ en onderzoekend de wereld in. Nam met grote ogen alles aandachtig in me op, ontwikkelde me snel en makkelijk, ook op school. Ogenschijnlijk zonder moeite ging ik door mijn schooltijd heen. Met een half oor luisterend naar de leerkracht en met de andere helft van mijn […]
ACT & buitenpsychologie Vlak voor mijn vakantie afgelopen maand, kreeg ik de leuke vraag om een blog te schrijven over ACT & buitenpsychologie, voor het e-magazine ‘ACT in Actie‘ van Tim Batink en zijn collega’s. Aangezien ik zelf erg enthousiast ben over het geven van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in de natuur, schoot ik […]