Nieuw: Compassietraining
“Omarm je eigen natuur”
In een wereld waarin zoveel focus op presteren ligt, op meer, sneller, harder, beter, is het een verademing om te vertragen, te verbinden met jezelf en te voelen wat jij écht nodig hebt. Om jezelf de ruimte te geven voor jezelf te zorgen, minder te doen en te ademen. Want de natuur laat ons zien: je hoeft niet het hele jaar te bloeien.
Groei zit vaak niet in harder je best doen, maar in zachter zijn voor jezelf. Vriendelijker. Stevig geworteld. Afgestemd op jouw natuur.
Daarom ontwikkelden Martine Smeets en ik deze compassietraining: “Omarm je eigen natuur“.
Voor wie?
- Wil jij meer zelfliefde ontwikkelen en vriendelijker, zachter zijn voor jezelf?
- Wil je leren omgaan met stress, innerlijke kritiek en moeilijke emoties?
- Wil je veerkrachtig in het leven staan en meer levenskwaliteit ervaren?
- Wil je leren keuzes maken passend bij jouw waarden en jouw leven invullen afgestemd op jouw natuur?
Dan is deze training voor jou!
Wat kun je verwachten?
Een training van 7 bijeenkomsten gericht op het ontwikkelen van meer (zelf)compassie, verweven met elementen van mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de helende werking van de natuur.
We werken met hoofd, lijf en hart – in een veilige, warme setting, waar niets ‘hoeft’ en alles welkom is.
Omdat we een fijne, geborgen sfeer en persoonlijke aandacht belangrijk vinden, zullen we de groep klein houden. Wees er dus snel bij, als je een plekje wilt.
Praktische info
We starten komend voorjaar, met 7 bijeenkomsten vanaf 20 april 2026:
- Maandag 20 april 2026 om 19.00-20.30 uur
- Maandag 4 mei 2026 om 19.00-20.30 uur
- Maandag 11 mei 2026 om 19.00-20.30 uur
- Maandag 1 juni 2026 om 19.00-20.30 uur
- Maandag 15 juni 2026 om 19.00-20.30 uur
- Zondagochtend 28 juni 2026 om 10.00-12.00 uur (stiltewandeling)
- Maandag 6 juli 2026 om 19.00-20.30 uur
De training vindt plaats in Jabeek.
De investering is nu een speciaal introductietarief: €395.
Interesse?
Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar info@katinkascoaching.nl, onderstaande knop, of via het contactformulier. Er zullen maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn.
Heb je vragen of twijfel je of het wat voor je is? We staan je graag te woord en denken eerlijk met je mee.
Kort over ons
Natuurlijk is het ook fijn om kort iets te lezen over wie wij zijn. Martine is klinisch psychologe en psychotherapeut met uitgebreide ervaring in de specialistische GGZ en nu maat bij een vrijgevestigde psychologenpraktijk in Voerendaal. Katinka is GZ-buitenpsycholoog en coach, eveneens met uitgebreide ervaring in verschillende specialistische settings. Ze hebben elkaar leren kennen in 2023 tijdens een opleiding in de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) methodiek en ervoeren direct een klik. Beiden werken veel met compassiegerichte therapie, Acceptance and Commitment therapy (ACT), mindfulness en meditatie en de boeddhistische psychologie, positieve & oplossingsgerichte psychologie en buitenpsychologie. Verschillende therapievormen die elkaar overlappen en versterken en niet alleen in hun werk maar ook persoonlijk leven van grote invloed zijn. In hun vrije tijd zijn ze allebei graag met hun hond of paard in de natuur te vinden. Het is een langgekoesterde droom die al tijdens vele wandelingen ter sprake kwam, om een samenwerking te starten. Deze training is daar een concreet product van.
Wij hebben er al veel zin in! Zien we jou ook?
Liefs, Martine & Katinka
